用电饭锅做土豆焖饭的做法-饭锅用电土豆做法

艳阳之花1576 03-28 02:38:18 88

大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。大米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。

用电饭锅做土豆焖饭的食材

用电饭锅做土豆焖饭步骤

1.所需原料,肉,洋葱,土豆

2.大米用水洗净

3.土豆洗净去皮,切丁

4.猪肉洗净切丁

5.洋葱洗净切丁

6.肉丁中放入适量的料酒,蚝油搅拌均匀,腌制10分钟

7.锅中放油,油热后放入腌好肉丁煸炒,

8.炒好的肉丁盛出备用

9.锅中放油,放入洋葱丁煸炒1分钟

10.放入土豆丁一起翻炒

11.放入适量的盐

12.放入适量的味精

13.放入适量的老抽,搅拌均匀

14.倒入炒好的肉丁炒到土豆基本成熟

15.倒入洗干净的大米,翻炒均匀

16.炒匀的大米倒入电饭锅

17.加入适量的水,盖上锅盖,和平时焖米饭一样,20分钟后,好吃的土豆焖饭就做好了

用电饭锅做土豆焖饭小贴士

水不要放太多,和平时焖饭一样就可以了

土豆的功效与作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。