幼儿营养膳食食谱-膳食食谱幼儿营养

yifengprince 03-15 10:09:47 64

宝宝的膳食应该吃些什么食物对补充身体所需的营养会比较好?宝宝对营养的需求量比大人多,因此,每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准,应该进餐次数多一些。以下是学习啦小编分享给大家的关于幼儿营养膳食食谱,一起来看看怎么做吧!

幼儿营养膳食食谱1:南瓜起士小薯饼

材料

南瓜(看大小) 适量,马铃薯 一颗,盐 适量,起士片 适量,蛋黄 两颗

做法

1、将南瓜挫成丝

2、将马铃薯蒸熟并捣成泥

3、将蛋黄、起士片、南瓜丝、马铃薯泥一起搅拌均匀

4、下锅煎到表片赤黄即可

幼儿营养膳食食谱2:婴儿原味肉松

材料

猪肉

做法

1、猪肉洗净切小块,凉水上锅焯水,水开后温水冲去血沫,重新入高压锅加葱姜煮至软烂;

2、肉块取出后放入保鲜袋,用擀面杖敲碎;

3、将碎肉平铺在烤盘上,拌入一勺婴儿酱油(或不调味);

4、COUSS CO-6001烤箱,上下火180度,预热后放入中层,烘烤约20分钟;

5、烤好后取出略凉,放入破壁机搅打至肉松的状态。倒出后凉透密封保存。

幼儿营养膳食食谱3:香蕉牛奶糊

材料

香蕉1/4根,牛奶75ml.(按这比例)

做法

1.牛奶倒入锅内煮沸,将温度降至80度以下备用。

2.将煮熟的牛奶和去皮香蕉放入搅拌杯中。

3.搅拌成糊状即可。

幼儿营养膳食食谱4:大嘴宝宝咖喱饭

材料

米饭,杏鲍菇,土豆,胡萝卜,元葱,咖喱块,即食海苔脆片,火腿片

做法

1.杏鲍菇、土豆、胡萝卜都切成小丁。元葱也切成丁

2.杏鲍菇咖喱做法:锅内放少许油烧热,放入元葱炒出香味

3.加入杏鲍菇丁、土豆丁、胡萝卜丁翻炒

4.添入适量清水烧开后,转中小火将原料煮熟

5.关火,加入黄金咖喱块

6.待咖喱块完全融化后,开小火继续煮

7.汤汁收浓关火即可

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